Copilul tau e mofturos?

Parintii care sunt stresati din cauza obiceiurilor alimentare proaste ale copiilor trebuie sa analizeze cauza cu exactitate, pentru a vedea ce se intampla de fapt si cu ce anume au de-a face. Sa vedem ce putem face pentru ca micii mofturosi sa aiba o dieta mai variata.

Intra in miezul problemei

Asigura-te ca stii la ce nivel de dezvoltare se afla copilul tau. La varste mici, poate fi dificil de spus daca micutului nu-i plac anumite mancaruri sau lipsa poftei de mancare are o alta cauza. Daca luam ca exemplu autismul, unii copii cu aceasta boala vor refuza sa manance unele alimente care sunt legate de problemele senzoriale. Daca iti faci griji in legatura cu asta, prezinta-te la un medic pentru a beneficia de ajutor profesionist. Tine cont de faptul ca a-ti obliga copilul sa manance ceea ce tu nu ai manca este gresit si nu se va termina cu succes. Copilul va incerca sa iti urmeze exemplul, iar ca sa manance cum trebuie, trebuie ca si tu sa urmezi regulile impuse.

Mediul
Copilul tau mananca cu televizorul pornit, cu jucariile prin preajma, sau cu muzica pornita? Inlatura potentialele lucruri care il pot distrage si incearca sa creezi un mediu calm fara jucarii in preajma. Inchide televizorul din buton, si vorbeste cu mofturosul tau in timp ce se afla la masa.

Rutina
Cum mananca copilul tau? Mancati impreuna la masa, ca o familie? Mancati pe fuga? Mancati in timp ce va uitati la televizor? Aveti ore regulate in timpul zilei pentru luarea mesei? Copiii trebuie sa aiba un program bine stabilit. Luarea mesei la aceleasi ore in fiecare zi ajuta copilul sa isi seteze ceasul organismului pentru a astepta masa la aceeasi ora.
Textura, gustul, preferintele

Haideti sa fim seriosi, nimanui nu-i plac chiar toate mancarurile. Poate, unele alimente nu sunt agreate de copilul tau. Nu o lua ca pe un esec, daca nu vrea sa manance anumite lucruri. Unii oameni de exemplu nu suporta textura pastelor, altii urasc broccoli sau varza de Bruxelles. Daca cei mici nu mananca un anumit aliment, incerca sa le oferi altceva. De exemplu, adauga lucruri noi, cum ar fi sos de branza, care poate trezi interesul celui mic.

Sindromul dulciurilor
Sunt copii care nu mannca nimic la cina, dar dau buzna la frigider si nu au nici o problema in a devora un bol cu inghetata si sos de ciocolata. E ridicol sa ne pacalim ca le trebuie mancare. Sa le dai voie sa manance dulciuri sau gustari dupa ce nu si-au mancat cina, doar agraveaza problema pe viitor.

Mancarea

Pentru mofturosii de toate varstele, mancarea taiata bucatele merge destul de bine. Poti sa le rupi in bucatele mici atunci cand ii hranesti. Pune-le mancarea in boluri pe masa si lasa-i sa aleaga ce vor sa incerce. Incearca sa introduci legumele in alimentatia copilului prin alimente care ii plac. De exemplu, poti sa faci prajituri cu multe legume, sau cu dovlecel, cartofi dulci si morcovi. Cu siguranta vei avea succes!