Cum sa gestionezi o despartire
Sfarsitul unei relatii presupune o insiruire de intamplari si etape nefaste. Aceste etape incep de la a nu mai fi fericiti impeuna, pana la a te gandi la despartire, probabil din cauza faptului ca ti se pare imposibil sa mai faci fata problemelor relatiei.
Sfaturile de mai jos te vor ajuta sa imparti procesul in pasi, si cu toate ca este trist si dificil, trebuie sa accepti ca sfarsiturile se intampla, si amandoi trebuie sa va pastrati tactul si demnitatea.
Pasul 1 – gandeste-te la motivele despartirii
Treubie sa ai informatii corecte cand mergi sa-i vorbesti sotului, iubitului, despre despartire. Vom vorbi mai tarziu despre cum sa incepi conversatia. Gandeste-te la raspunsurile tale la urmatoarele intrebari si noteaza-le.
- de cat timp sunteti impreuna ?
- cum v-ati cunoscut?
- ce te atrage la el?
- ce iti place mai mult la el?
- cand ai inceput sa observi ca relatia scartaie?
- cand ai inceput sa te intrebi cum ar fi daca ai pune capat relatiei ?
- esti deja intr-o relatie cu altcineva?
- partenerul tau iti suspecteaza infidelitatea?
- deja ti-ai gasit alt loc unde sa stai?
- ce anume te deranjeaza la relatie?
- ce anume nu iti place la el?
- Pasul 2 – Ce sa nu spui
As vrea sa te gandesti bine la ultima intrebare, pentru a-ti fi clar de ce vrei sa te desparti. Ce ii spui partenerului tau despre asta e alta poveste.
- nu-i spune in fata ce nu-ti place la el
- accepta ca tie, personal, nu-ti plac acele lucruri la el
- accepta ca altcineva ar putea sa nu aiba nicio problema cu asta
- esti responsabila de ce iti place si ce nu
- Nu-l invinovati pe el ca lucrurile nu au mers-accepta ca si tu ai jucat un rol in asta, mai mult sau mai putin
- nu spune ceva de genul “nu esti tu de vina, eu sunt”, nu are nici un sens
- nu ataca persoana, vorbeste despre comportamente pe care le gasesti dificile. Fiecare avem comportamente dificile intr-un anumit fel, e mult mai usor de acceptat.
Pasul 3 – fa despartirea usoara
- fii calma si rabdatoare
- nu deveni defensiva -este tarziu si fara rost
- fi atenta la reactiile pertenerului
- evita pe cat posibil cuvintele:” dar”, ”poate”, ”daca ai putea”. Acestea lasa o usa deschisa si discutia s-ar prelungi la nesfarsit. Nu ai reusit sa iti faci partenerul sa inteleaga ca intr-adevar vrei sa te desparti? Atunci inseamna ca ai lasat o usa deschisa.
Pasul 4 – ce sa spui
Acum e timpul sa te aduni, ca sa iti dai seama exact ce-i vei spune partenerului. Iata cele mai bune sfaturi pentru o astfel de situatie.
- spune ceva despre cat timp ati fost impreuna
- spune ce te-a atras la el
- spune-i despre lucrurile care ti-au placut la el sau sa le faceti impreuna
- spune-i ca, privind inapoi, iti dai seama cum a inceput relatia sa mearga prost
- spune-i foarte clar ca relatia este terminata din punctul tau de vedere si ca nu mai e nici o speranta ca voi sa o luati de la capat
- nu fii tentata sa raspunzi la intrebarea ”de ce nu”? cu prea multe detalii. Spune-i ca din perspectiva ta, nu sunteti potriviti. Si ca toate lucrurile care iti plac la el tot nu o sa faca relatia sa mearga.
Aceste sfaturi vor functiona daca intentiile tale sunt bune. Intentia sa termini relatia cu grija si consideratie este foarte importanta. Insa, poate ca inca nu esti sigura ca faci ceea ce trebuie, prin a pune capat relatiei. Gandeste-te tot timpul pe care l-ai investit recent in a-ti face probleme, in a te intreba, de ce nu l-ai investit in a incerca sa rezolvi problemele? Asa ca, fii atenta ca pana la urma sa nu regreti alegerea facuta.
