Protejeaza-te de soare
Vara a venit si asta inseamna ca trebuie sa incepi sa te protejezi de soare, atat btu cat si familia. In fiecare an, cazurile de cancer de piele cresc si numarul unu dintre cauze este expunerea la soare. Problema este dureaza ani pana cand distrugerile provocate de ultraviolete sa apara, si can dapar, aduc cu ele nu numai riduri. Daca ai copii, trebuie sa fii cu mare rija, si sa urmezi sfaturi de siguranta. Chiar si 15 minute in soare poate sa provoace arsuri copiilor sau celor cu pielea sensibila, cauzand prejudicii permanente. De fiecare data cand tu sau copilul tau iesiti la soare, creste riscul aparitiei cancerului de piele in viitor. Si aminteste-ti, ca chiar daca nu e soarele sus pe cer, asta nu inseamna ca sunteti protejati de razele ultraviolete. Chiar si in zilele cu cer noros, razele ultraviolete pot cauza prejudicii pielii.
Primul sfat este mai mult un obicei. In loc sa te gandesti la soare de cate ori mergi in vacanta sau petreceti timpul afara, gandeste-te in fiecare zi. Dupa dus, fa-ti un obicei ca tu si familia ta sa folositi crema cu protectie solara. Trebuie sa alegi una cu protectie cel putin 15, care ajuta si la razlele UVA si UVB. Cauta produse care sa faca ambele lucruri. De exemplu, fondul tau de ten poate sa includa sunscreen care iti va ajuta fata sa fie protejata tot anul. Exista creme hidratante sigure pentru copii peste sase luni, pe care le poti folosi zilnic. De asemenea, nu uita de buze. O zi la lumina soarelui iti poate rida buzele. Achizitioneaza-ti ruj care are factor de protectie.
Si ca o nota, aminteste-ti ca folosirea cremei cu protectie solara pe un bebelus nu e recomandata. Inainte sa aplici crema, consulta medicul pediatru, Exista cateva creme speciale pentru bebelusi, dar trebuie verificate mai intai. Astfel, daca nu poti folosi crema pentru bebelus, trebuie sa-l protejezi cu haine, umbrela sau sa-l tii la umbra.
Mai sunt si alte modalitati de protectie solara. In afara de crema, iata ce poti face ca sa te tii la adpost de razele nocive ale soarelui.
1. Planuieste iesirile cand nu este caldura mare. Razele UV sunt cel mai puternice la miezul zilei, pana dupa masa. Daca poti sa eviti sa stai afara in acets timp este foart ebine. Daca esti la plaja, ia masa in timpul acesta. Daca trebuie sa stai afara intre acetste ore, asigura-te ca ai o umbrela sau poti gasi adapost de soare la umbra unui copac.
2. Acopera-te. Poarta haine care iti acopera pielea, plus crema solara, pentru a-ti proteja pielea. Sunt foarte multe produse facute din material subtire, care blocheaza razele ultraviolete.
3.Poarta o palarie. De fapt, fiecare membru al familiei tale ar trebui sa poarte una. In timp ce o sapca iti lasa urechile neprotejate, aceasta le va acoperi si proteja.
4. Protejeaza-ti ochii. Ochii sunt foarte vulnerabili la razele UV iar cataracta e deseori rezultatul expunerii la soare. Gaseste ocheleari potriviti care blocheaa razele ultraviolete.
Scopul protejarii de soare este de a reduce riscul aparitiei cancerului de piele. In timp ce una sau doua arsuri nu ti par cine stie ce, expertii spun ca este suficient pentru a creste riscul de cancer de piele. Daca ai pielea foarte alba, si stai mult la soare si la saloanele de bronzat, iti prejudiciezi serios pielea si semnele imbatranirii vor aparea mai repede.
Unele persoane pot avea alergie la creme cu protectie solara. Insa, nu toate contin aceleasi ingrediente. Asa ca daca una nu merge, incearca alta. Poti sa ceri sfatul dermatologului pentru a-ti recomanda o crema potrivita, De asemenea, daca folosesti o crema rezistenta la apa si petreci mult timp in apa, tot trebuie sa o reaplici des.
Daca iei antibiotice, acestea vor afecta felul in care pielea ta rezista la soare. Multe antibiotice au un avertisment pe prescriptie de a nu sta la lumina directa a soarelui. Asa ca daca iei medicamente, citeste cu atentie prospectul pentru a te feri de potentiale pericole.
