Dieta in functie de horoscop

Berbec

Nelinistitul Berbec pierde o mulțime de energie în fiecare zi și are nevoie de alimente bogate in calorii, care conțin fosfor suficient – legatura principala a bilanțului energetic al organismului. Pentru a îmbunătăți fixarea fierului în sânge, trebuie să vă faceți griji cu privire la aportul de vitamina C, precum și pentru a restabili sistemul nervos cu vitaminele A și B.
Berbecul nu are nevoie stimulente, de aceea cafeaua, ceaiul puternic și alcoolul trebuie eliminate din dieta. Stelele spun că, de obicei, Berbecul nu acordă nici o atenție meselor și mănânca ce vrea și când vrea, dar e nevoie sa stabilească și să ia masa disciplinat în mod regulat. Exclude carnea rosie din dieta și înlocuieste grăsimile animale cu cele vegetale.

Taur
Procesele de digestie sunt prea active în metabolizare asa ca tindeti sa luati masa de prea multe ori. Puteti risca sa deveniti obezi. Mai întâi trebuie să înveți să mesteci încet. Aceasta te va ajuta să eviti tulburările de digestie și a preveni obezitatea. Mananca mai multe legume: sfeclă, morcovi, conopidă, castraveți, ceapă, spanac, salata verde. Pentru o glanda tiroida buna, nu uita de surse de iod: laminaria, pește. Adauga-le la dieta, în măsura posibilitatilor. Următoarele fructe sunt favorabile pentru tine: prune, caise, gutui, piersici, portocale. Bea suc de lamaie sau ceai verde cu felii de lamaie – pentru a te menține sănătoasa.

 

 

Gemeni

Gemenii au un instinct innascut pentru mese sănătoase. Ai nevoie doar sa asculti semnalele interioare ale organismului, pentru a evita greșeli grave în dieta. Stelele spun că ar trebui să preferi o dieta bogată in elemente energetice. Fereste-te de dulciuri, grasimi si alcool. Ouăle, brânza, nucile (proteine), sunt bune pentru Gemeni. Alunele sunt sănătoase pentru că ele consolideaza și dezvolta imunitate la bolile pulmonare. O baie de energie poate fi extrasa din cereale: toate tipurile de cereale gatite, mazăre și fasole. Pentru a calma sistemul nervos, poti lua -vitaminele B și potasiu. Nu mânca prea mult înainte de a merge la culcare. Limiteaza-te la 1 pahar de chefir. Gemenii trebuie să aleagă o dieta tihnita – cu putina cafea, alimente condimentate sau muștar.

 

 

Rac

Fata din Rac este caracterizata de un talent uimitor in a întinde mâinile spre alimentele nesănătoase. Tine-te departe de alimente, care provoacă fermentație. Alcoolul și berea nu sunt de dorit, împreună cu produsele de patiserie. Mananca mai mult peste, cereale, supe de legume, alimente din lapte, dar nu le amesteca. Portiile mici si dese sunt ideale pentru Rac.
Fii atenta cu legumele și fructele crude si acre. Nu te grăbi să bei ceai dulce după mese. Fereste-te sa iei masa în atmosfera nervoasa și iritanta. Fetele din Rac au nevoie de seleniu, care poate fi luat din usturoi sau apă minerală.

 

 

 

Leu

Fetei din Leu îi place să meargă prea departe cu alimentele, de aceea este necesar sa isi monitorizeze greutatea. Ai nevoie de o dieta bogata in proteine, dar saraca in carbohidrati si amidon. Adauga măsline la dieta pentru a reglementa colesterolul din sânge.
Stelele spun că Leii au mare nevoie de potasiu (gasit in stafide, fructe uscate, cartofi, vinete, dovlecei si legume). Include carne alba (coapta si fiarta), produse lactate, ouă și fasole, usturoi, ceapa, telina, pastarnac în meniul tău.
Fibrele din legume sunt perfecte pentru Leu (pentru a evita constipatiile). Fosfatul de magneziu stabilizează sistemul nervos și te mentine tanara. Acesta se gaseste in cacao, hrisca, fulgi de ovăz, fasole, arahide, pâine de secară.

 

 

Fecioară

Vegetarianismul este sănătos pentru tine. Adauga legumele fierte și cerealele ca o bază in dieta ta. Carnea fiarta nu este interzisa. Uleiul vegetal este de preferat. Conservele, grăsimile animale și produsele alimentare și afumate sunt contraindicate. Cele mai bune condimente sunt semințele de chimion, scortisoara si menta. Semințele de chimion sunt deosebit de bune, deoarece ameliorează digestia și ajuta la vedere.
Săruri de energie pentru Fecioara sunt sulfat de potasiu si fosfat de fier. Ele sunt din belșug în hrisca, ovaz, mei, dovlecei și mere. Așa cum se spune, un mar pe zi tine doctorul departe!

 

 

Balanța

Strategia ta este sa nu iti supraîncarci organismul. Stelele nu vă recomandă cârnații, margarina, și prea mult lapte. În același timp, produsele lactate de cultura dau rezultate bune pentru metabolismul Balantei. Alimente recomandate sunt orez, legume proaspete și fierte, fructe (prune, piersici și caise, în special). Balanta are nevoie de un aport constant de vitamina E (cereale încolțite, malț, lucerna, ulei vegetal) în organism pentru a consolida venele. Un plus de energie se afla in fosfați de potasiu și de sodiu (nuci, capsuni, fragi, hrisca, mei).

 

 

Scorpionul

Dieta Scorpionului, ar trebui să fie îndreptata spre protejarea sângelui în primul rând, care depinde de puritatea sa în procesul de metabolizare. Stelele va sfatuiesc sa fiti cumpătate în băuturi și produse alimentare, sa refuzati alcoolul, alimente cu grasimi si picante. Cele mai bune alegeri sunt cele care promovează formarea sângelui – cereale, lapte, hrișcă, ficat de vita. Încercați carne de pasăre, ca proteine  de origine animală.
Pentru condimentarea produselor alimentare, se adaugă usturoi, salvie, rozmarin. Ar fi foarte înțelept din partea ta să bei un ceai de urzica sau suc de urzică o dată pe săptămână.

 

Săgetătorul

Scopul dietei este de a nu face rău la ficat, dar si consolidarea vaselor de sânge. Sagetatorul este un mare mancator de grăsime dar, ar trebui să înceapă să limiteze hrana animala cu grăsimi animale, si băuturi alcoolice din dieta. Arta ta in gastronomie poate fi picanta, gustoasa, dar saraca in grasimi. Optati pentru fasole – mazăre, fasole, legume și fructe. Ar trebui să existe o mulțime de verdeață in dieta – patrunjel, telina, salata verde, menta, busuioc. Laptele proaspăt și acru merge bine. Minimizarea sarii și a aportului de zahăr este recomandata. Este necesar să se furnizeze organismului alimente bogate in siliciu: castraveți, sparanghel, varza, urzica, podbal, urzica, cânepă.

 

Capricornul

Dieta ta trebuie sa îmbunătățeasca digestia și asimilarea. Acorda o atenție la metabolizarea calciului, deoarece este de bază pentru oase. Stelele vă sfătuiesc să apelati la produse alimentare separate (nu se amesteca proteine, grăsimi și carbohidrați, dintr-o dată).
Capricornul este semnul zodiacal care poate dori ceva alcool “pentru pofta de mancare”. Meniul ar trebui să constea din carne macră, chefir, produse din macaroane, pâine, proaspătă și legume fierte. Alege cireșe, căpșuni, mure si prune. Trebuie să fie întotdeauna patrunjel si telina pe masa de cină. Bea apă mineralizată pentru a curăța rinichii și intestinele.

 

Vărsătorul

Dieta trebuie sa previna tulburări ale circulației sângelui și sistemului nervos. Stelele spun ca e mai bine sa urmați dieta vegetariana cu limite de prăjituri, produse de patiserie, bauturi alcoolice. Feriti-va de conserve și “produse chimice”, care se află în băuturi răcoritoare. Obisnuiti-va sa mergeti la culcare cu stomacul gol sau după ce ati baut un pahar de chefir. Carnea albă poate fi inclusa in dieta dumneavoastră o dată pe săptămână. Se recomanda pestele cu continut scazut de grasimi. Schimba zahărul pentru miere. Mananca produse lactate de cultura, dar limiteaza pâinea, macaroanele și orezul. Rodiile sunt extrem de sănătoase pentru organism.

 

Pesti

Pestii de multe ori sufera de o detoxifiere săraca și sunt predispusi la intoxicații alimentare. Astfel, se reduce cantitatea de carne (carne rosie, în special) și zahăr. Există, de asemenea, probleme cu apa, beti ceai sau orice lichid în exces.
Este bine sa consumati cereale, orez, struguri, mere, nuci și rodii (acestea sunt bogate in fosfati si fier).Semintele de floarea soarelui nu sunt rele. Includeți o ridiche grădină în dieta, de asemenea.