Pastreaza fermitatea sanilor

Fara indoiala ca fiecare femeie viseaza la sani frumosi si fermi, indiferent ca e vara sau iarna, decolteul nostru trebuie sa arate perfect. Asa ca e timpul sa avem grija ca sanii sa fie in forma. Dupa cum stim, pielea in aceasta zona este foarte subtire, nu este bogata in hipoderma, necesitand hidratatre constanta pentru a evita sa se usuce sau sa dezvolte riduri permanente. Hidromasajul e de asemenea un remediu de efect pentru evitarea ridurilor premature. Maseaza-ti sanii cu un prosop inmuiat in apa rece 10 minutem dand atentie speciala zonei axilare su zonei de sub sani.
De asemenea, poti sa masezi sanii cu cuburi de gheata din lapte. Dar aminteste-ti ca pielea e foarte sensibila iar masajul trebuie sa fie usor.

 

 

Mastile

Masca hranitoare. Zdrobeste o banana,adauga doua picaturi de ulei de masline si aplica amestecul pe sani pentru 30 de minute, apoi clateste cu apa calda.

Masca revigoranta

Decojeste o portocala , zdrobeste-o si amestec-o cu albusul unui ou. Aplica pe decolteu, gat si umeri, acopera cu un prosop si tine-o 15 minute.

Masca hidratanta

Feliaza un castravete proaspat si aplica-l pe pielea sanilor.

 

 

Exercitii

Exercitiile push-up sunt foarte folositoare pentru muschii sanilor. Au rezultate excelente atunci cand iti tii umerii apropiati de coprp.

Presea-ti mainile in fata sanilor ca si cum te-ai ruga, si impinge puternic 10 secunde. Repeta exercitiul de 10-15 ori.

Ia ganterele, intinde-te, indoaie genunchii si ridica ganterele cu ambele maini simultan apoi lasa-ti mainile jos incet. Repeta de 10 ori.